Triathleteで見つけた記事。 スイマーのイラストは、プル側の左肩が上がっているけど カヌーのパドリングってプル側を押し込むスイムのイメージに似ていませんか？ どうこれ？ http://triathlon.competitor.com/2014/05/training/visual-cues-make-better-sw…

職場、家族でインフルエンザの犠牲者が出始めました。 ここ10年感染していないのですが、心がけていることはふたつ。 １．人ごみに近寄らない 満員電車はストレスだし空気がよどんで感染しやすいです。 できるだけ避けたいですね。 ジテツーはこんなところに…