毎週金曜日はスイムの日 今宵のメニューは…ピラミッド3.5kってなっているけど メインだけで4.1kmもあるやん 週末に激しいメニューが控えているってのに こんなんやったら潰れるわ 4 x150まではメニュー通りにやって次は4 x150に分割 ここで5分休憩で退水 続…