楽しかった旅行も終わって練習再開 本日のメニューは2時間走 帽子がないので涼しい時間帯に済ませたくて 朝4時起きで用意して 6時過ぎにスタートしました 30分Zone1.5→90分Zone 2なんですがアームバンドHRセンサーがエラー連発 前夜の日本酒が残って心拍数が…