土曜日にChallenge ride 5~7h を控えているので メニューを組み替えて2日連続のプール 身体はだるいけどオフ前のひと頑張り ドリルはパスして淡々と泳ぐつもりだったけど 19時の回には魚雷さん登場 アイアンマンペース1'51"/100mで泳ぐと300mで追いつかれる…