月曜日はオフ 疲労が蓄積していたのでありがたい コーチからは週末にチャレンジライドとスプリットランが控えているので 平日は運動量を減らしたというメッセージが届きました あわせてこのタイミングでバイクのメンテナンスをするようにとの指示 レースまで…