ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2023-08-11から1日間の記事一覧

(読書)暑さを味方につける HEAT(ヒート)トレーニング

私が暑熱馴化を知ったのはIronman Phillipinesを控えた2018年 現地は34~36℃にもなると噂されていたので対策を調べて行き着いた先が 消防隊員を対象とした検証でした scribbleofbourgogne.hatenablog.jp scribbleofbourgogne.hatenablog.jp あれから4年 東京…