今週末はポイント練習 帰阪前に1本乗ってから帰りました メニューはZone1で５～７時間のロングライド テーマはエアロバーでのライドを多くすること 日の出と共に最小5時間ライドに出発 2時間30分で関宿城 ここでトイレと給水を済ませて折り返し 市川橋－関宿…