今週末はポイント練習
帰阪前に1本乗ってから帰りました
メニューはZone1で５～７時間のロングライド
テーマはエアロバーでのライドを多くすること
日の出と共に最小5時間ライドに出発
2時間30分で関宿城
ここでトイレと給水を済ませて折り返し
市川橋－関宿城往復94km3時間は全てエアロバーで巡行できました
アップライトなポジションですから無理なく乗れちゃいます
姿勢は高くても良いのだけど薄くしたいのよね
フロントハイドレーションに追加投資すればちょっと薄くできるけど
効果未知数なので迷います
それから本日の確認事項
リアボトルケージ Profile Design VISE
ボトルを発射することもなく抜き差しもスムーズです
さすがハイドレーションの老舗です
ボトルのくぼみにひっかけるフックなんですが
VISEは全然大きくないんです
それでもボトルを発射しないのはなぜなんでしょうね
不思議です
復路市川橋でVIは1.07
帰宅したら1.1まで上がっちゃいましたが
変動差の少ないペダリングが出来ています
並行してパワーを上げなきゃいけないんですけどね
昨日のworkout
バイク140km
四谷三丁目交差点で見つけたおもしろ看板
渋谷道玄坂の看板は「この先右折500km」でした
他にも都内にいくつかあるそうです
USJとがってます
ライドを終えて洗濯と昼ご飯すませて
新幹線を早めようかと思ったら全便満席
さすがお盆です
復路の15日は台風直撃しそうなのでリモートワークの装備を持って移動します
