次女が学校の宿題で私の自転車を描いてくれました。 ”あそびよう”となっていますが、通勤兼レース用なんだけど・・・。 子供には遊びに見えるらしい（苦笑）

今週は目標１２ｈに対して１６．３ｈとクリアできているが、 ここで練習を考え直したいと思っています。 「量で満足しちゃいけない！」と思ったのが理由です。 振り返ると、練習量を底上げしているのは通勤バイク（往復８０ｋｍですから）。 そしてスイム、…