09(金) 重:62.4kg脂:16%心:46bpm早朝 http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex100.gif 00:26 1,300m http://penta5n.dnsdojo.com/img/niko3.gif アップ150ｍ 1’40”/100ｍペース250ｍ3本（上がり-4”） ダウン400ｍ http://penta5n.dnsdojo.com/img/ex200.gif 00:25…