ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2011-08-20から1日間の記事一覧

足慣らし18km

明日のポイント練習を前に6時から足慣らし。 今朝の気温は26度!めっちゃ涼しい~ 走り始めは、気合不足でスローでしたが 今週もmorikawa君と合流するやいなや みっちり搾ってもらいました。 2周目からエンジンかかり 最後はレッドゾーンで3分40秒。 ダウ…