前夜の夜更かしで20分遅れの朝ラン。 丁度良かったとペース上げてクロカン走。 レースはキロ5分。寝ぼけた体を公園までの移動と1周目でほぐす。 キロ5分ってどんな感じだったっけ？？？ ノーコン状態だけど、まずまず許容範囲のペースで走りきりました。 次…