朝ランだってペース意識

前夜の夜更かしで20分遅れの朝ラン。
丁度良かったとペース上げてクロカン走。

レースはキロ5分。寝ぼけた体を公園までの移動と1周目でほぐす。

キロ5分ってどんな感じだったっけ？？？

ノーコン状態だけど、まずまず許容範囲のペースで走りきりました。

次はロードでやってみるかな。

昨日のメニュー
ラン10k

午後、一雨来そうだったんで電車通勤。
プールに立ち寄れなくなるのは辛いね。
せめて屋根付き駐輪場あれば良いんだけど
東京には、屋内駐輪場がほとんどない。

世帯当たりの自転車保有台数日本一の大阪は特別なんだろうか？