うちから3kmちょい。海遊館がプロデュースするnifrelに行ってきました。 ～に触れる、の名前通り手が届きそうなくらい近い！ 目玉のミニカバ、イリエワニ、お疲れモードのホワイトタイガー。 展示手法も凝っていて、 砂に潜っている様子や裏側も丸見えなんで…

前夜、たらふく食べたので目が覚めても胃に残っている。 こんな朝はランニングが一番！ シンプルな話で過剰摂取したら、カロリーを使い果たせば良いだけ。 目安は、腹が減るまで走ること。 走り始めは、酒が残っているようで心拍が暴れるけど想定内。 焦らず…