雨は上がり、風も穏やかな絶好のコンディション。 若潮マラソン班と別れて、ロングライドに出発！ トレランは、ゆっくり走ったのにブレーキかけ過ぎで、 大腿筋がカチカチ。(´･_･`) 硬くなった筋肉のため、腱が引っ張られて膝痛発生。先頭の篠さんとチクワ君…