若潮マラソン班と別れて、ロングライドに出発！
大腿筋がカチカチ。(´･_･`)
硬くなった筋肉のため、腱が引っ張られて膝痛発生。先頭の篠さんとチクワ君ペースについていけず序盤から千切れる。
膝の調子が伝播したのかスントも不調。
手間取っている間にみんなに置いてけぼり。は～、辛いわ。
サングラス忘れてメガネで走ったら、風の巻き込みが激しくて
前がよく見えない。
エアロポジションは視界不良でヤバすぎ。終始ブルホーン握って乗る羽目に。
一回目のコンビニで休んだら、太腿が解れたのか膝痛が治る。
ここから巻き返し。
上りは前に出で引きまくる。
でも、下りがヤバイ。前が見えないぞ。
鴨川に下りて海岸線をひた走る。
一度離れたら復帰不能。前に出る余裕も隙もなく無残に千切られること数知れず。
どうすりゃ、あんなに平地を走れるんだろう？
筋肉のつき方もハンパない先頭ふたり。
ペダリングパワーもさる事ながら、頻繁にエアロポジションを解いて、
ストレッチしている篠さんに気づく。
エアロバーの握りはそのままに、肘を伸ばしてパッドから浮かせて走っていた。
このアイデアは、なかなか鋭い！
さっそくマネっこ。
いい塩梅じゃ。
ラスト館山まで25kmの大暴走。
暴走連結機関車について行くも最後は3回千切れる。
データを楽しみにしていたのに
どこまでも運のない1日でした。
マラソンゴールに到着したら、3時間過ぎてて、速い人達はみなさんゴール。
マラソン応援ライドのはずが、
自分達優先(笑)
ペースも含めて極悪最強のrideでした。
参加のみなさん、お疲れ様でしたー。
昨日のworkout
バイク111km
