日曜日の3時間rideは前半のオーバーペースが災いしましたが、 常にこの練習会では、レーススピードを意識しています。 何故？って 2008年7月、皆生トライアスロン後に綴ったブログの通り。 http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/55984701.html 練習効率を考える…