楽器の演奏やスポーツなど運動機能を向上させるには、変化をつける手法が単純な反復練習に勝るそうです。 （ジョンズ・ホプキンス大学 Pablo A. Celnik博士論文より） トレーニングの度に野球ならバットを、テニスならラケット、サッカーならボールのサイズ…