年に一度の健康診断。 ウェスト-2cm、体重-1kgでした。 昨年はケアンズ終わって5日後、今年はコリア終わって10日後と 似たような状況なので肝臓と血液の数値や胃のダメージを比較しようと思います。 昨日のworkout バイク4km、ローラー45km 膝が痛いのでラン…