シンガポールで２回走ったとはいえ、６日間ほど練習から遠ざかってましたが それほどの体力低下も体重増加もなし。 久しぶりのZWIFTは、Poggio Simulationというグループワークアウト。５４分６０TSSになりました。単純に考えて、ロングライド相当の２１０T…