スイム１４．５ｋｍ バイク５９３km ラン２３８km 年間トレーニングプランもなくなって、無軌道な毎日。 オフシーズンを満喫しています。

この前、ハナマサに立ち寄ったらキリの10ｐ（180ｇ）と200ｇブロックが 一緒に売られていました。 200ｇブロックは量が多いのに170円もお得です。 パッケージにケーキづくりの絵が載っていますが、 カルシウムの量が違うだけで中身はほぼ同じ。 毎朝パンにキ…