ゲジさんが合宿中に教えてくれたLedeckyのワンビートキック 左足だけキックして右足はアクセントキックもいれずにほぼ動かさず 真似するのも難しいスーパーテクニックですね このスタイルで15分38秒 金メダルおめでとうございます www.youtube.com

朝風呂と朝ごはんを済ませてから水明荘を出発 9時だというのに既に猛暑 ボトル3本を搭載したけど使い切って帰宅しました 8月は屋内トレーニングが安全ですね 昨日のworkout バイク55km 帰宅してから見逃し配信でオリンピック三昧 いくらでも観ていられますね