Team ZF Zingerソーシャルライドに参加 カテゴリーDの超ゆるゆるペースです 慣れない遅さに最初は戸惑いましたが 工業扇を止めて60分も踏めばじんわり汗がういてきます 平均心拍数は91(笑) リハビリにはこれくらいで丁度よいでしょう 30分でも良いくらいです…