Team ZF Zingerソーシャルライドに参加
カテゴリーDの超ゆるゆるペースです
慣れない遅さに最初は戸惑いましたが
工業扇を止めて60分も踏めばじんわり汗がういてきます
平均心拍数は91(笑)
リハビリにはこれくらいで丁度よいでしょう
30分でも良いくらいです
昨日のworkout
バイク27km
Konaの動画編集にようやく目途がつきました
モバイルルーターの制限でアップロードは控えていますが
残すはRace dayと応援をミックスした編集1日分のみ
だれも動画を見てくれなくても完結させることが大切です
レースではパッとしませんでしたが
Konaのinsideを記録して残せたことは有意義でした
