たくさんのアドバイスをいただいたスイムの心拍数があがらない問題 検証したくてプールが一番空いている14時に行ってきました ウォーミングアップを済ませてスピード泳 ビルドアップよろしく尻上がりにペースをあげるイメージです 200m x5で挑んだんだけど4…