毎度のことながら帰阪すると練習しないので体重が一気に増えます 1週間の間に 62kg -> 65kg ->63.9kg と激しく上下します Ironman Malaysiaまで7週間となりました 次の帰阪はレース後なので レース本番までしっかり積み上げていきます 先週は練習積み込み過…