金曜日に既に諦めていましたが 目標未達成！！（って喜んじゃイカンですが・・・）
少しでも目標とのギャップを埋める事もできたのですが
木曜日から土曜日まで３日間ハードにしたので リズムを考慮し本日は軽めに抑えました
来週はイージー週 目標８ｈ（以下）
次の第２強化期間を見据えてしっかり休みたいと思います
６／５ Ｓ３０００ｍ（６０’）Ｂ１６ｋｍ（５０’）Ｒ４ｋｍ（２０’）
６／６ オフ（出張）
６／７ オフ（出張）
６／８ Ｒ１７ｋｍ（９０’）
６／９ Ｓ３０００ｍ（６０’）Ｒ１９ｋｍ（１００’）
６／１０ Ｂ７０ｋｍ（１９５’）Ｒ１５ｋｍ（７５’）
６／１１ Ｓ２０００ｍ（４０’）
