トライアスロンも終わり、１ヶ月の休養をしていると週末の時間の使い方がだらしなくなります。 シーズン中は朝５時起床で午前中にみっちり６時間練習していましたが、今朝は目が覚めれば１０時！ 時間の無駄遣いです。ハ～。

皆生トライアスロンから12日経過。 完全オフ（通勤バイク除く）なのに体重が低い位置で推移しています。 ベスト体重と体脂肪率は65ｋｇ、18％なのですが、未だ63.5ｋｇ、15％なのです。 数値的にはちょっぴり嬉しいのですが、まだ内蔵に疲れが残っているのか…