レース後の体重

皆生トライアスロンから12日経過。
完全オフ（通勤バイク除く）なのに体重が低い位置で推移しています。
ベスト体重と体脂肪率は65ｋｇ、18％なのですが、未だ63.5ｋｇ、15％なのです。
数値的にはちょっぴり嬉しいのですが、まだ内蔵に疲れが残っているのかと思い
しっかり１ヶ月は休もうと思っています。

今週月曜日だけはマスターズスイムに参加しましたが、息があがり腕もまわらず散々でした。
やっぱり疲れがのこっているのかも？