３週ハードの第３週 目標１４ｈに対し１３．８ｈで目標クリアしました 来週はご褒美のイージー週で５～７ｈ うっ嬉しい・・・(^^♪ 4/10（月） スイム１．７ｋ（６０’） ラン２２ｋ（１２０’） 4/11（火） ラン６ｋ（４０’） 4/12（水） ラン２１ｋ（１２０’…