ラン強化を目標に再度通勤練習を再構築してみました。 【朝】 6：20出発 バイク10ｋｍ（～阪急園田駅） 6：56電車に乗り換え三ノ宮へ。 7：30コナミスポーツ三ノ宮でスイム1ｋｍ 【夜】 コナミスポーツ三ノ宮で着替えて阪急六甲までラン6ｋｍ 六甲～園田まで…