ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2011-04-14から1日間の記事一覧

日課

寝る前に15分だけ集中して読書と10分だけの筋トレを日課にしています。 来月は読書1日100円募金にしようかな? 本日のメニュー スイム 2.1km バイク 27km ラン 10km