土曜日は久々、緑地でラン。 スタートが13時、皆生のランスタートとリンクしたのでペーラン実施。 9’58”⇒9’32”⇒9’22”⇒9’29”⇒9’32” 9’29”⇒9’04”⇒9’06”⇒8’54”⇒8’49” 最初は5分のつもりがタケさんと合流してから調子づいて キ…
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