これが こうなる 陸上用折り畳みのミニハードル。 最大36cm、シケインに4cm足りないけど 使えるぜ(＾ω＾) 昨日のメニュー ラン 6k

突然目の前に現れたルリビタキ。 青い鳥、大好き。 届け！篠山マラソン、寝屋川マラソンに。青い鳥パワ～。 昨日の高町池 https://picasaweb.google.com/116581319860389859368/20130302?authuser=0&feat=directlink 今日の紫金山 https://picasaweb.google.…

パナのデジカメは初めてだけど、これイイわ。 時間つぶしでヨドバシカメラに立ち寄ったのが運の尽き。 連写しても、書き込みで待たされないのが決め手。 加えてウリの600mm（35mm判換算）でF2.8！（判る人だけ付いてきてね） デジイチのような反応の良さや画…

S１９ｋ B２３０ｋ R２２９ｋ マシン、コアトレ１３回 通勤バイク→エアロバイクにしたのでBが極端に少なく見えるけど、 中身が濃い（メイン２５０W２０分）のでOKです。 この調子で頑張るぜ！