久々の完全休養で2日ぶりに朝ラン。 外反母趾用インソールは悪化している右のみ使用。左はノーマルで走ってみる。 （Dr.の指示です） 走り始めこそ傷めた横靭帯の違和感があったけど程なく終息。 ペース上げたい欲求に駆られるが自重。 起床時心拍も44に低下…