底冷えの朝。ヒーヒー言いながらランとジテツー。 帰りに泳いで帰るつもりだったけど、 夜半過ぎから雨。それが大雪になるかもと 脅しのようなニュースを目にしたんで、 夜ランに変更。 砧公園の外周3kmコースは走りやすいんだけど、 所々凸凹あって気を遣う…