2015-04-28から1日間の記事一覧

疲れが抜けた

起床時心拍数も元に戻ってきました。スントの示すリカバリータイムも0時間。今週は、朝ジョグ4～5kmと自転車通勤で体の慣らし運転。膝に水がたまらなくなってから量を増やしていこうと思います。体がうずうずしますが、焦らずじんわりと。