練習を再開したばかりで身体がトレーニングについてこない。 特に朝練は辛い時期。 いつもパワーメーター主体でやっているローラー台を回転数主体でやってみました。 ルミナで紹介していた松丸真幸氏の20分ド短時間メニューをアレンジして 5分ウォーミングア…