桜の満開宣言が出た東京。 花見客が溢れかえる前に、HRKWさんと土道でロングラン。 朝5:30スタートで混雑ゼロ。 毎朝走っているコースだけどここでロング走は初めて。 5分30→5分→4分台と3周ごとに上げて行ってオマケに1周おかわりで 丁度30km。 足が出来てな…