金曜日、ここまでの疲れがたまってます。土曜、日曜とハード錬できるので夜は３０分でピリッとできるJon's Short Mixに挑戦。 ４００ｗ１分が２回８００ｗ１０秒が３回そのあと２４０ｗで１０分という内容。８００ｗなんて出したことないけどアウタートップ…

治療開始6ヶ月ではじめてテストステロンの数値が正常になったことを報告（2018年7月4日のブログ参照）しましたが、 先日のNamban Nightで心臓の動きがよくなったような気がしたので 前年同時期のデータと比較してみました。 表上段が今回、下段が前年です。 …