スイム27km（8時間26） バイク446km（14時間） ラン210km（27時間） バイクの練習量が少ないです。 ランとバイクの時間をひっくり返すと理想的比率。 でも、中身が全然違うからどうなのかなぁ。 計画通りやっているつもりでも至らぬことだらけ。 そこが引き…

先週、バスクリンのナベさんとご一緒した時のこと。 「細胞を覚醒させる方法知ってる？ ここ一番でパフォーマンスを引き上げることができるんだよ。」 と私のハワイ出場話で盛り上がる宴席で情報を頂いた。 「細胞を覚醒？」 なんとも甘美で怪しい響きである…