週末の天気予報とにらめっこして、土曜日はランを選択。 代々木公園の土道は、凡そ３ｋｍでここを１０周回。 日の出とともに５：１５スタート。 気温は25度を下回り、木陰ばかりなので超快適。 ピッチとペースは一定なんだけど、心拍数は右肩下がり。 （下の…