5分30秒のペーサーを仰せつかって20km。 スタート前にトイレ済ませたのに、オシッコ行きたくなって 1時間過ぎにピットイン。 最近、運動していないから 水分がいつもより体内に滞留していることと 冷えたことが原因だと思います。 レースなら、グリセリンド…
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