砂糖は急激に血糖値を上げた後に低血糖を引き起こします レース中に眠くなるインシュリンショックがそれです 低血糖では集中力が落ちるばかりか疲労を感じやすくなる上 お腹が減りやすくグルコースを枯渇させやすい体質になってしまいます そこでロングライ…
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