加齢に逆らえずサプリを今シーズンから常用していますが ”オーバードライブ”の効き目は
凄すぎます。
昨日、バイク88ｋ＋ラン12ｋｍ+スイム1ｋｍ＝５．６ｈの練習をしてしても
本日 筋肉痛はおろか 尿の色も無色
ここまで劇的に効果があると『本当に体に無害？』なのか疑問がわいてきますね。
合計１３．１ｈ（目標１２ｈ）
３／２７ スイム２０５０ｍ（７５’） バイク１８ｋｍ（６５’）
３／２８ ラン１６ｋｍ（９５’）
３／２９ バイク１６ｋｍ（６０’）
３／３０ ラン１６ｋｍ（９５’）
３／３１ バイク１６ｋｍ（６０’）
４／１ バイク８８ｋｍ（２３２’） ラン１２ｋｍ（５９’） スイム１０００ｍ（４５’）
４／２ オフ
来週は１３ｈ目標に頑張ります
