ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ！

シルベスト練習会に参加

走者一爽～アスリートな毎日
シルベスト練習に参加。遅刻して途中合流したら2ndグループでした。
1stステージ後に合流したけど、2nd、3rdと中盤でキレちゃいました。
バイクの力が落ちているので何とかしたいです。

レッドゾーン維持４～６分が限界。ランだったら２０分維持できるのに筋肉が違うようですね。