泥本さんにならって４月の練習を総括。 スイム： ２１ｋｍ （４１２分） バイク：６３９ｋｍ（１９５８分） ラン ：１５６ｋｍ（１０２３分） ペンタ５ンに練習日記をつけているので集計は楽ですわ。 練習に体がついてこず、日曜日に風邪を引いてしまいまし…