皆生21日前。ハード3週目も予定通り練習できました。 計画通りなんですが、図書館で借りたランナーズのバックナンバーを読んで衝撃を受けました。 市民ランナーで2：20を切る方の練習内容は凄いの一言です。 量もさることながら、質が高い。 それでいて故障…

『社員をサーフィンに行かせよう』を読んで、無性にパタゴニアが欲しくなりました。 清掃登山のご縁もあり、江坂のパタゴニアアウトレットへ。 丁度トレラン用にポケット付きのショートパンツが欲しかったので いろいろ物色してみたのですが、どれもサイズが…