8月は、 スイム 26km バイク 920km ラン249km やることやりました。 レース出場で週末1回分の練習が減りましたがOKです。 そして、明日から決戦の9月。 空港までの輸送手配やら出発準備でてんてこ舞いです。

毎週月曜日はリサイクルゴミ。 ダンボールが複数枚あったら、この方法で梱包しています。 １． ダンボールを重ねる ２． ダンボール中心部に向かって八の字に切り込みを入れる ３． 切り込みを折り曲げる たったこれだけで梱包完了。 大型のハサミ（刃が11cm…