■治療打ち切り 年始から続けていたホルモン補充療法ですが、改善が見られず打ち切りました。 遊離テストステロン（男性ホルモン）が一時的には下限値を上回りますが、 時間を置くと低下しています。 先日4回目の血液検査の結果が出ましたが、結果は芳しくあ…

コナとの時差は-19時間。 以前紹介した時差ボケ対策を開始。 リンク：（転載超訳）時差ボケを克服するいくつかのTips scribbleofbourgogne.hatenablog.jp フライト前は ・毎日8～9時間の睡眠を取る ・出発4日前から現地時間に2時間寄せた生活リズムにする で…